Min hud

Häromdagen fick jag en kommentar här på bloggen, som jag blev så himla glad av. Att jag har fin hud! Ja, det är ju det jag jobbar med så roligt att det funkar =) Extra roligt att höra då det sannerligen inte har varit så jämnt (läs den historien här). Tjejen som lämnade kommentaren undrade hur jag gör egentligen, om jag har några generella tips. Och det har jag såklart, så jag tänkte dela med mig av dem här. Så här kommer min ocensurerade tipslista, som man kan ta till oavsett vilka produkter du har i badrumsskåpet.

Såhär gör jag:

1. Jag röker inte

Det kan ju verka självklart, men jag säger det igen. Och igen. Faktum är att MÅNGA som jobbar i skönhetsbranschen röker och gömmer oftast ett ganska orepresenativt face under en rejäl foundationkaka. Så jobbar inte jag. Förutom alla riktigt farliga nackdelar med rökning, har rökning en extremt negativ effekt på huden både när det gäller orenheter, lyster, hudton, rynkor ja i princip allt. Jag kommer återkomma om detta, men faktum kvarstår: man ska låta bli cigaretterna och man vill ha en fin hud, end of story.

2. Jag solar inte (hysteriskt)

Visst vistas jag i solen, men jag ligger inte och pressar i solen en hel vecka bara för att jag betalat dyra slantar för att åka utomlands. Jag är mycket i skuggan när solen är som starkast och smörjer in mig med solskyddsfaktor varje dag. Men försöker såklart få min beskärda del av D-vitamin ändå, men grundprincipen är: jag solar inte. Men däremot går jag långa promenader, badar etc som gör att jag ändå får tillräckligt med sol. Läs fler soltips här, och här kan du läsa mer om solskydd. Och här är min BUS-guide, för yes, även jag gillar att benen inte är självlysande =)

I skuggan

3. Jag äter oftare jordubbar än chips

Här vill jag verkligen att du missförstår mig rätt. Jag bor med en krögare ( barista, bartender, surdegsnörd, långkoksfantast…). Jag lever sannerligen det goda livet och tackar sällan nej till prosecco med lite tiramisu till. Eller te och macka. Eller varför inte någon riktigt fet, stark, hårdost. MEN majoriteten av min tid äter jag faktiskt helt okej. Oftare jordgubbar än chips liksom, och mycket frukt och grönsaker som innehåller de fantastiska antioxidanterna. Jag försöker äta sådant som jag mår bra av (och det är ju olika för alla), lite av allt och inte för mycket av något. När jag var yngre hade jag en period när jag var nitisk med min kost, uteslöt alla kolhydrater (fast jag tränade som en tok). Med facit i hand blev detta inte bra, varken för kropp, hjärna, hår eller hud. Huden och håret såg ut som skräp rent ut sagt. Men nu vet jag bättre! Och huden mår bättre =)

4. Jag hjälper till lite på traven…

Men så kommer det dagar då jag flänger och härjar och kanske glömmer bort att andas sådär djupt med magen som man ska. Då tar jag Lactiplus, för stress är inte helt hundra för huden heller. Jag är inte för multivitamintabletter som man tar ”bara för att” men essentiella fettsyror och antioxidanter vet jag med all säkerhet att jag behöver ett extra tillskott av, och de ger fin effekt på huden också. Maybritt Krewalds olja och aroniajuice sviker jag inte i första taget, ekologiska, svenskproducerade produkter utan en massa knasiga grejer i som jag inte vet vad det är. Hejja!

5. Jag är ute och går

Det behöver inte vara världens längsta eller världens hurtigaste, men jag tar mig oftast ut minst 30 minuter om dagen. Dels för att jag har ett stillasittande jobb, men också för att själv känner att det gör gott för både hjärnkontoret och huden. Tankarna rensas & blodcirkulationen kickas igång, och när jag kommer hem känner jag mig liksom lite fräschare än innan. Som Gunde Svan minus skidor. Glad & pigg! (och det smittar av sig på huden anser jag)

6. Jag pillar inte

Ja, detta är något som jag ser ofta. Vuxna människor som lägger ansiktet i händerna, eller trycker mobiltelefonen mot kinden i tid och otid. Stop it! Bakteriebomber invaderar ansiktet och kan orsaka att både en och två orenheter ploppar upp. Hansfree, yes please.

7. Jag lever som jag lär (oftast)

Ja, nu kommer vi till produkter och behandlingar. Jag använder produkter anpassade efter min hudtyp (när jag inte går wild & crazy och provar en massa) och jag går regelbundet på ansiktsbehandlingar. Antingen vanliga klassiska med portömning, och ibland gör jag syrabehandlingar. Produkter i all ära, men det finns gränser även för dem och där kommer behandlingar in. Jag tar hand om mig hemma med peeling och mask, minst en gång i veckan. Ser till att inte överexfoliera mitt stackars nylle, vilket jag tror många gör.

Tack för mig, hoppas du hittade något användbart =)